Abdomen Plano: Jugo de Zanahoria 🥕 y Manzana 🍏

Ingredientes

4 zanahorias
2 manzanas verdes
1 puñado de hojas de espinacas
1 limón (opcional)
Agua

Preparación

Lava, pela las zanahorias y trocéalas.
Lava bien las manzanas y córtalas. Puedes dejar la piel o no, puesto que también es beneficiosa para el organismo.
Lava las espinacas minuciosamente.
Introduce todo en el vaso de la licuadora y tritura. Si quieres, también puedes añadir el jugo de un limón.
Añade la cantidad de agua necesaria y, para tomar el jugo bien frío, un poco de hielo picado.

🍏Para elaborar este zumo que ayuda a reducir la grasa del abdomen, recurrimos nuevamente a la manzana. ¿Por qué elegimos este ingrediente? La respuesta es simple. Esta fruta, tan conocida a nivel mundial, cuenta con notables propiedades para adelgazar, especialmente la variedad verde. Además de su riqueza en vitaminas y minerales, y su bajo contenido en grasas, la manzana es una excelente fuente de fibra. Gracias a esta fibra, la manzana contribuye a regular el tránsito intestinal, estabilizar el metabolismo, desintoxicar el cuerpo al eliminar toxinas y, por consiguiente, reducir considerablemente la barriga. Además, es un alimento saciante, recomendado para quienes padecen ansiedad por comer.

🥕Por otro lado, la zanahoria también es una valiosa fuente de fibra, por lo que este zumo es recomendable para combatir el estreñimiento. La combinación de ambos ingredientes favorece la eliminación de sustancias innecesarias para el organismo. Además, la zanahoria tiene un efecto termogénico potente en el cuerpo, lo que se traduce en un aumento de la temperatura corporal y una quema de grasa abdominal más eficiente.

La forma de consumir el zumo de manzana y zanahoria para lograr un vientre plano

Siguiendo la línea del zumo de frutas para reducir el abdomen mencionado anteriormente, lo más adecuado es beber un vaso en ayunas todas las mañanas, durante una semana o máximo dos. Para potenciar sus efectos, se puede incorporar otro vaso adicional al día, media hora antes de alguna de las comidas.

No obstante, es importante tener en cuenta que excederse en su ingesta puede resultar contraproducente, por lo que se recomienda alternarlo con otros tipos de zumos, mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio regularmente. ¡Un delicioso zumo para reducir el abdomen y la cintura!

Qué Necesito para Preparar Mi Jugo Detox?

Estos son los utensilios que te recomendamos:

*Los zumos de frutas y verduras que presentamos tienen como objetivo promover la reducción de la grasa abdominal para lograr un abdomen más esbelto y en buena forma. Sin embargo, es imprescindible verificar el estado de salud antes de comenzar a consumirlos, ya que la hinchazón abdominal a veces puede indicar problemas subyacentes, como gastritis, estreñimiento o síndrome del intestino irritable, entre otros posibles desencadenantes.