Ingredientes:
- ¼ de taza de Proteína en Polvo Herbalife Nutrition (9 medidas)
- ½ taza de yogurt griego descremado
- 4 claras de huevo
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 2 cucharadas de agua
- ¼ de taza de espinaca fresca
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de taza de harina
Método de preparación:
Introducir al procesador el yogurt griego, las claras de huevo y el agua. Luego, incorporar a la mezcla, la harina, la Proteína en Polvo, las espinacas, las semillas de chía y la sal. Procesar hasta que todo quede bien mezclado. Colocar aceite en la sartén y calentar. Agregar la mezcla cuando esté caliente. Rellenar con tus complementos favoritos(10 Porciones)
Nutrientes por porción:
- Calorías (kcal) 39 cal.
- Grasas (g) 1,1 g
- Carbohidratos (g) 2 g
- Proteína (g) 5 g
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